موضوع يخص البنات بس

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته








فكري دائما بانك مميزة وثقي بنفسك لكي يزيد تقديرك !
أن احترام الذات يتعلق بالطريقة التي نحكم بها على أنفسنا وهنالك ميل لدى الناس بالنظر إلى المعادلة من الخلف فنحن نعتقد أن مظهرنا هو الذي يعزز المستوى من احترام الذات بينما في حقيقة الأمر أن احترامنا لذاتنا يكمن في قدرتنا على رؤية أنفسنا من منظار قيمتها.. وإليك هذه الطرق لزيادة شعورك بتقدير ذاتك..





آمني بجمالك الداخلي:
لا تعطي نفسك الشعور بأنك لست جميلة بل على العكس انظري لنفسك على انك مميزة. لا تؤنبي نفسك كلما رأيت عارضة أزياء أو نظرت إلى نجمات التمثيل. لا تركضي وراء مجلات الموضة أو ترتدي الملابس لمجرد أنها موضة رائجة، حاولي خلق موضتك الخاصة بك وتميزي عن غيرك.




قوة التفكير الإيجابي:
تعلمي أن قوة شخصيتك تنبع من قوة تفكيرك، لا تنظري بنظرة دونية إلى نفسك وفكري دائما انك امرأة رائعة فهذا التفكير الإيجابي يجعل كل المحيطين بك يفكرون عنك بنفس الطريقة.



ابرزي طبائعك الإيجابية:
حاولي تحديد كل الإيجابيات التي تتمتعين بها وقومي على تنميتها بشكل أفضل لأن الجميع يستطيع معرفة طبائعك بمجرد التعامل معك لذلك كوني إيجابية قدر استطاعتك وحاولي العمل على نقاطك الإيجابية بشكل أفضل.



تخلصي من سلبياتك:
إذا كنت تميلين إلى النكد أو الأنانية أو أي من الصفات السلبية الأخرى، حاولي التخلص من هذه العادات مهما كلفك الأمر لأن ذلك بالتأكيد هو ما يضفي على حياتك الشعور بالفراغ و عدم غنى الحياة الاجتماعية . لا تدعي هذه العادات تثبط من عزيمتك بل تحرري منها و انطلقي في فضاءات لم تكوني تتوقعين انك ستصلين إليها في يوم من الأيام.



احتفلي :
احتفلي دائما بنفسك و بما تنجزينه في الحياة، حاولي الاستمتاع بما تملكينه ولا تحزني لعدم امتلاك ما تفتقدين. كوني فرحة بنقاط الجمال لديك و أبرزيها، ولا تكوني متضايقة من الأمور التي لا تحبينها في جسمك.



دللي نفسك:
إذا كان هناك أي عمل يشعرك بالسعادة قومي بعملة دون تردد اذهبي للحصول على تدليك مثلا، أو اذهبي في نزهة وحدك أو مارسي أي هواية قد تشعرك بالسعادة.



اشفي جراح نفسك:
تقدير الذات هو شعور داخلي شخصي، فالشعور الشخصي الذي تنظرين فيه لذاتك هو ما يكون تقدير الذات لديك . لذلك أنت فقط التي تستطيعين منح نفسك هذا الشعور. اجلسي مع نفسك واختلسي بعض اللحظات لتفكري فيها بنفسك وبما تريدين حقا من الحياة.

















المرأة نوع من انواع الزهور... هذه فرصتكم للتعرف عليها
توصف المرأه عندما تكون بحالة حب بألوردة المتفتحة ، وفي حالة الحزن بوردة ذابلة فقدت نضارتها ..
ان لغة الحوار بين الورد والنساء ستظل عامرة بكثير من جمل الغزل ، التي تمثل زادا للشعراء والادباء
ويعتبر الفرنسييون ان :


زهرة التيوليب الحمراء ترمز للحب والعاطفة وتخاطب المرأة الجميلة.




زهرة اللاوند فهي تخاطب المرأة الرقيقة والمرهفة الحس.




وترمز زهرة البنفسج للحب الصامت المتأجج وتخاطب المرأة الخجولة.




واما الورد الاحمر فيخاطب المرأة ذات العاطفة البركانية .




الورده الصفراء فهي تخاطب المرأة النرجسية.




الورد الازرق فهو يخاطب المرأة ذات المكانة العالية.




الوردة الروز تخاطب المرأة الوفية ، ذات العاطفة الثابتة.




والياسمين الابيض للمرأة الرقيقة ، ولكنها متمردة على واقع سيء .




والقرنفل الابيض يخاطب المرأه المتشككة ويقول لها ثقي في حبي.




القرنفل الوردي فهو للغزل ويقول انا معجب بشدة بك.




والقرنفل الاحمر يقول للفتاة انا مؤمن بأخلاصك .




وزهرة الكاميليا البيضاء فتقول انك تحتقرين الحب .




اما الكاميليا الحمراء فتقول للمرأه انك اجمل نساء العالم .




هذا ما يؤمن به الفرنسيون ، الذين يعتبرون ان لكل مناسبة زهورها




ونادرا ما يعود زوج فرنسي الى بيته ويده خالية من زهرة ما ، والزهور عندهم أغلى من الذهب ولا يوازيها سوى العطور






وسائل استرخاء لبشرة هادئة بعد يوم من العناء الشاق
إليك هذه الخطوات البسيطة لتعيدي بها نشاط وحيوية بشرتك حاولي أن تنسي تعبك، واقنعي نفسك بأنك نشيطة وعلى استعداد أن تكملي يومك وأنت بكامل نشاطك , وحيويتك النفسيه لها دور . فعلا العوامل النفسية قد تؤثر على بشرتك سلبا دون ان تعلمي كل ماعليك عدم التفكير الا بما هو افضل ونسيان التعب للأبد واتباع بعض هذه النصائح وستجدين الفرق ..
افتحي نافذة غرفتك وخذي نفسا عميقا ، وافتحي عينيك وقولي لنفسك إنك الآن تشعرين بتحسن . فشعورك بالمزاج المنشرح يجعلك تنسين ضغوط العمل والتعب، فللبهجة والسرور آثار جانبية فهي تنشط الدورة الدموية وتنظيم التنفس وحاجة الجسم من الأوكسجين.




نظفي وجهك وأزيلي عنه بقايا المكياج إن وجدت، واغسليه بماء بارد لتنشيط بشرته. يفضل أخذ حمام فاتر مع غسل الشعر، فذلك سيشعرك بتحسن كبير، وسيزيد من نشاطك وحيويتك، وبعد الحمام جففي نفسك وافركي جسمك بالمنشفة , فذلك سينشطك كثيرا، ثم ضعي قناعا لتلطيف البشرة وتطرية الجلد وإكسابه المرونة والحيوية، ثم بعد ذلك ضعي مستحضر الترطيب اليومي وافركي بخفه لإيقاظ البشرة.




ضعي مستحضر عناية يحارب علامات التعب حول دائرة العين، واضغطي خفيفا بأطراف أصابعك لتنفذ خلاصته داخل جلدك، وأنصح بالعسل الطبيعي والكركم لمدة ربع ساعة مرتين في الاسبوع او البابونج وسأفصل هذا لاحقا.






تحياتي